01/03/2020
WIM HOF METHOD Fundamentals Workshop

11.00-17.00 Uhr WIM HOF METHODE Fundamentals Workshop
´Discover your inner voice´
Die Wim Hof Methode ist eine Möglichkeit, eine spezielle innere Kraft anzuzapfen, Sauerstoff und Kälte. Zwei natürliche Resourcen, die in unserer evolutionären Entwicklung Teil unseres Alltags waren. Die Methode kombiniert dabei  Atmung, Kälte und Fokus für mehr Energie, mehr Atembewusstsein und mehr innerer Stärke. Dabei hilf sie z.B. Stress abzubauen, sich vollständig zu regenerieren und mit seiner inneren Natur und Kraft zu verbinden. Der Effekt ist ein gesunder Körper und eine glückliche Geisteshaltung.
In einem Wim Hof Workshop erfährt man praktisch die Kraft der Atmung, die Energie der Kälte und die Macht der inneren Stärke, um eine Fülle positiver Wirkungen im Körper freizusetzen.

✓ Stärkung des Immunsystems und besserer Schlaf
✓ Stress-Reduzierung und eine schnellere Erholung
✓ Steigerung der Kraftreserven und bessere Performance
✓ Umgang mit Herausforderungen und stärkerer Fokus
✓ größere Kältetoleranz und ein klare Entschlossenheit

Als zertifizierter Wim Hof Methode Instruktor (Level 2) praktiziert Daniel Ruppert seit mehr als 5 Jahren erfolgreich die Wim Hof Methode. Er brachte bis jetzt mehr als 250 Leute ins Eis und machte sie mit der Methode und der Atmung vertraut. Weiterhin ist er Coach und Trainer für Bewegungs-, Entspannungs- und Atemtechniken sowie Europa- und Deutschlandmeister im Wudang Gong Fu, Tai Chi und Qi Gong. Er arbeitet als freischaffender Architekt.

Mehr über ihn und seine Workshops findet man auf der WHM Instructor-Page: https://www.wimhofmethod.com/instructors/danielruppert

Für wen ist der Workshop?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, allerdings ist ein gewisses Grundmaß an Gesundheit erforderlich. Aus Vorsorge, raten wir dringend von einer Teilnahme, während der Schwangerschaft und beim Vorhandensein von Epilepsie, ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Risiko oder anderen schweren gesundheitlichen Problemen sollten einen medizinische Fachmann konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode starten.

Kommentar verfassen