30/03/2020
Pilateseinführung

jeden Montag 12.00-13.00 Uhr ONLINE
Den Atem in die Körperückseite lenken, den Bauchgürtel aktivieren, Die Wirbelsäule in die neutrale Position bringen.
Was???
Eine Einzel- oder Kleingruppeneinführung führt jeden pilateslab-Neuling und auch Pilateskenner in unser spezielles pilateslab-Training ein. Hier haben Sie die Möglichkeit, in Ruhe die Grundprinzipien, die gesunde Haltungen und präzise Bewegungen für ihren Körper zu erlernen. Die Einführung gibt Ihnen eine gute Basis, um später in den Pilatesstunden schneller zu erkennen, was das Wesentliche bei unserem Training ist.  Im Anschluss an die Einführung beraten wir sie gern, welche Kurse für sie passend sind oder was sie im Einzeltraining erwartet. Uns gibt die Einführung wiederum die Möglichkeit sie später individuell betreuen zu können.