help for Ukrainie refugees

Free movement and relaxation classes for Ukrainien refugees (please scroll down for ukrainien)
When something terrible is experienced, the body always reacts:
insomnia, restlessness, tension, headaches and back pain and much more.

I would like to give refugees the opportunity to calm down through gentle physical and relaxation exercises in the protected space of my Pilates and Yoga studio in Berlin-Mitte and to recharge and reset for their upcoming journey.

A translator into Ukrainian or Russian will be there.

Thursday 11.30 a.m. – 12.30 p.m
Registration via email
max. 10 participants (3 G)

 

Допомога українським біженцям

Зайняття релаксацією для українських біженців.
Коли відбувається щось жахливе, організм завжди реагує: безсонням, неспокоєм, напругою, головними болями, болями в спині та багато іншим.

В захищеному просторі моєї студії пілатесу у центрі Берліну у біженців буде можливість заспокоїтися. За допомогою вправ на зняття напруги вони зможуть не тільки прийти до рівноваги, але і підзарядитися енергією для майбутньої подорожі.

На зайняттях буде присутній перекладач на англійську або російську.

Час: Четвер 11.30 – 12.30

Реєстрація електронною поштою.

Максимальна кількість учасників: 10 (3G)