jeden Donnerstag – kostenfreies Angebot für ukrainische Flüchtlinge

Kostenfreie Bewegungs- und Entspannungsstunden für ukrainische Flüchtlinge
(für ukrainisch bitte runter scrollen)

Wenn Schreckliches erlebt wird, reagiert immer der Körper mit: Schlaflosigkeit, Unruhe, Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen und vieles mehr.

Ich möchte Flüchtlingen im geschützten Raum meines Pilates- und Yogastudios in Berlin-Mitte zu Möglichkeit geben, durch sanfte Körper- und Entspannungsübungen zur Ruhe zu kommen und etwas Kraft zu tanken für ihren weiteren Weg.

Eine Übersetzerin ins Ukrainische oder Russische ist mit dabei. 

Do 11.30-12.30 Uhr
Anmeldung über e-mail 
max. 10 Teilnehmer (3 G) 

Допомога українським біженцям

Зайняття релаксацією для українських біженців.

Коли відбувається щось жахливе, організм завжди реагує: безсонням, неспокоєм, напругою, головними болями, болями в спині та багато іншим.

В захищеному просторі моєї студії пілатесу у центрі Берліну у біженців буде можливість заспокоїтися. За допомогою вправ на зняття напруги вони зможуть не тільки прийти до рівноваги, але і підзарядитися енергією для майбутньої подорожі.

На зайняттях буде присутній перекладач на англійську або російську.
 Час: Четвер 11.30 – 12.30

Реєстрація електронною поштою.
Максимальна кількість учасників: 10 (3G)