Gesundheit am Arbeitsplatz!

Wie wäre es mit einer bewegten  Pause am Arbeitsplatz, einem Hilfe zur Selbsthilfe Seminar oder einem regelmäßigen Kursangebot 
vor Ort?
(20-50 min)

Fokus:

  • 20-50 Minuten 
  • nachhaltige Aufrichtung der Brustwirbelsäule
  • Rückengesundheit
  • Schmerzlinderung
  • Entspannung
  • effektiveres Arbeiten
Wir kommen zu dir!
Wie toll ist das denn?

Gesundheit am Arbeitsplatz!

Deine bewegte Pause am Arbeitsplatz, die alles verändert, 
als regelmäßiges Kursangebot in deiner Firma (20-50 min)

Fokus:

  • Mobilisation
  • Kräftigung
  • Dehnung
  • Bewegung
  • Sebstmassage
  • Verspannungen Schulter Nacken entgegenwirken

Bewegt und entspannt
durch den Tag!

Firmensport pilateslab

Stark und beweglich!

Pilates auf der Matte im Kursraum, im Stand, am Bürostuhl, an der Wand….direkt an deinem Arbeitsplatz.   Wir kommen zu dir in die Firma oder Online auf dem Bldschirm und bringen dich in Bewegung.
(20-50 min)

Fokus:

  • Bewegung
  • Kräftigung
  • Dehnung
  • Spannungen rausnehmen
  • Atmung

Nichts ist wie vorher!