Finde Ruhe, Balance und neue Energie im Alltag.
Hatha Yoga verbindet bewusste Bewegung, Atemtechniken und Entspannung zu einer harmonischen Praxis für Körper und Geist.
Doreen Haberland und Anja Kursawe unterrichten seit über 25 Jahren und begleiten dich mit viel Erfahrung, Achtsamkeit und persönlicher Aufmerksamkeit auf deinem Yoga-Weg. In einer warmen und entspannten Atmosphäre entsteht Raum, um den Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig innere Ruhe zu finden.
Die Übungen werden bewusst und ohne Leistungsdruck ausgeführt, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene willkommen sind. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung kannst du Stress loslassen, neue Energie schöpfen und wieder mehr bei dir selbst ankommen.
Unsere Hatha Yogastunden sind auch als Präventionskurse buchbar.
Präventionskurse