Kassenbezuschusste Kurse

Faszientraining

Wie toll ist das denn? Deine Krankenkasse beteiligt sich zweimal im Jahr an deinen Kurskosten.

  • Pilates
    10 aufeinanderfolgende Termine
    (oder 5 Termine 2 x )

  • Aufrichtung & Entlastung der Wirbelsäule/
    Pilates mit der BALLance Dr Tanja Kühne Methode und  8 aufeinanderfolgende 
    Termine 

  • Pilates mit Spinefitter oder den BALLance Bällen
    8 aufeinanderfolgende Termine 

Max. 15 Personen pro Kurs.
Sichere dir deinen Platz und hole dir am Ende des Kurses Geld von deiner Kasse.

Buchung:
– direkt über den Stundenplan,
–  klicke auf den ersten Termin oder  – – oder buche über den Punkt kassenbezuschusste Kurse  

 

Daten: 
Juli/August 2024 
Sept 2024
Nov 2024

Pilates – eine starke und bewegliche Körpermitte (10) 

  • Pilates kräftigt den gesamten Körper
  • Das Training verhilft dir zu mehr  Beweglichkeit, Flexibilität und innere Kraft

Pilates – Spinefitter (8)

  • Pilates mit dem Spinefitter fordert Tiefenwahrnehmung- und Muskulatur durch Balancen heraus
  • Das Training verhilft dir zu mehr  Beweglichkeit rund um die Wirbelsäule 
  • der Spinefitter gibt sanften Massagedruck auf verspannte Bereiche

Pilates – Aufrichtung der Wirbelsäule/ BALLance® Dr. Tanja Kühne mit Pilates (8) 

  • Im Mittelpunkt steht die Rückengesundheit und deine Aufrichtung.
  • Mittels zweier Bälle massierst du dir verklebte Muskelstränge und Faszien, während du sanfte und stärkende Bewegungen ausführst.
  • Ein Genuss und ein Muss, besonders für Schreibtischtäter

Hatha Yoga & Yoga Organic Flow (8)

    • Yoga für Stärkung von Körper und Geist.
    • Atemübungen, Asanas, Kräftigungen und Dehnungen, Entspannung 
    • Stressregulierung