Wie toll ist das denn? Deine Krankenkasse beteiligt sich zweimal im Jahr an deinen Kurskosten.
Pilates: 10 x
BALLance Dr Tanja Kühne 8 x
Bewegungsorientiertes Faszientraining 8 x
Max 13 Personen pro Kurs.
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Pilates – eine starke und bewegliche Körpermitte
- Pilates kräftigt den gesamten Körper
- Das Training verhilft dir zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und innere Kraft.
Aufrichtung der Wirbelsäule/ BALLance® Dr. Tanja Kühne
- Im Mittelpunkt steht die Rückengesundheit und deine Aufrichtung.
- Mittels zweier Bälle massierst du dir verklebte Muskelstränge und Faszien, während du sanfte und stärkende Bewegungen ausführst.
- Ein Genuss und ein Muss, besonders für Schreibtischtäter
Hatha Yoga & Yoga Organic Flow
- HYoga für Stärkung von Körper und Geist.
- Atmenübungen, Asanas, Kräftigungen und Dehnungen
- HYoga für Stärkung von Körper und Geist.
Bewegungsorientiertes Faszientraining
- Grundkurs für Erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger, die nun ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen
Vorbeugung faszialer Schmerzen
Verbesserung
des Körpergefühl sowie die Leistungsfähigkeit- Dehnungen, Kraft und Bewegung
