Wie toll ist das denn? Deine Krankenkasse beteiligt sich zweimal im Jahr an deinen Kurskosten.
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Pilates
10 aufeinanderfolgende Termine
(oder 5 Termine 2 x ) -
Aufrichtung & Entlastung der Wirbelsäule/Pilates mit den BALLance Bällen
8 aufeinanderfolgende
Termine (oder 4 Termine 2 x) -
Pilates mit Spinefitter oder den BALLance Bällen
8 aufeinanderfolgende Termine
Max. 15 Personen pro Kurs.
Sichere dir deinen Platz und hole dir am Ende des Kurses Geld von deiner Kasse.
Buchung:
– direkt über den Stundenplan,
– klicke auf den ersten Termin oder – – oder buche über den Punkt kassenbezuschusste Kurse
Daten:
neue Kurse
Anfang Sept 2024
und Okt und Nov 2024
Pilates – eine starke und bewegliche Körpermitte (10)
- Pilates kräftigt den gesamten Körper
- Das Training verhilft dir zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und innere Kraft
Pilates – Spinefitter (8)
- Pilates mit dem Spinefitter fordert Tiefenwahrnehmung- und Muskulatur durch Balancen heraus
- Das Training verhilft dir zu mehr Beweglichkeit rund um die Wirbelsäule
- der Spinefitter gibt sanften Massagedruck auf verspannte Bereiche
Pilates – Aufrichtung der Wirbelsäule/ BALLance® Dr. Tanja Kühne mit Pilates (8)
- Im Mittelpunkt steht die Rückengesundheit und deine Aufrichtung.
- Mittels zweier Bälle massierst du dir verklebte Muskelstränge und Faszien, während du sanfte und stärkende Bewegungen ausführst.
- Ein Genuss und ein Muss, besonders für Schreibtischtäter
Hatha Yoga & Yoga Organic Flow (8)
- Yoga für Stärkung von Körper und Geist.
- Atemübungen, Asanas, Kräftigungen und Dehnungen, Entspannung
- Stressregulierung