Faszientraining

Wie toll ist das denn? Deine Krankenkasse beteiligt sich zweimal im Jahr an deinen Kurskosten.

  • Pilates: 10 x

  • BALLance Dr Tanja Kühne  8 x

  • Bewegungsorientiertes Faszientraining 8 x 

Max 13 Personen pro Kurs.
Sichere dir deinen Platz. Schau mal unter Angebote wann die nächsten Kurse beginnen. 
Einfach direkt über unsere Seite anmelden und dabei sein.  


Pilates – eine starke und bewegliche Körpermitte

  • Pilates kräftigt den gesamten Körper
  • Das Training verhilft dir zu mehr  Beweglichkeit, Flexibilität und innere Kraft. 

Aufrichtung der Wirbelsäule/ BALLance® Dr. Tanja Kühne

  • Im Mittelpunkt steht die Rückengesundheit und deine Aufrichtung.

  • Mittels zweier Bälle massierst du dir verklebte Muskelstränge und Faszien, während du sanfte und stärkende Bewegungen ausführst. 

  • Ein Genuss und ein Muss, besonders für Schreibtischtäter

Hatha Yoga & Yoga Organic Flow 

    • HYoga für Stärkung von Körper und Geist.

    • Atmenübungen, Asanas, Kräftigungen und Dehnungen 

 

Bewegungsorientiertes Faszientraining

  • Grundkurs für Erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger, die nun ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen

  • Vorbeugung faszialer Schmerzen 

  • Verbesserung
    des Körpergefühl sowie die Leistungsfähigkeit 

  • Dehnungen, Kraft und Bewegung