Wie toll ist das denn? Deine Krankenkasse beteiligt sich zweimal im Jahr an deinen Kurskosten.
Die Kurse finden mehrfach im Jahr ein.
Du kannst auch zwischendurch einsteigen.
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Pilates
10 aufeinanderfolgende Termine
(auch 2 x wöchentlich möglich) -
Aufrichtung & Entlastung der Wirbelsäule/
Pilates mit der BALLance Dr Tanja Kühne Methode und 8 aufeinanderfolgende
Termine (auch 2 x wöchentlich möglich) -
Pilates mit Spinefitter oder den BALLance Bällen
8 aufeinanderfolgende Termine
(auch 2 x wöchentlich möglich)
Max 15 Personen pro Kurs.
Sichere dir deinen Platz und hole dir am Ende des Kurses Geld von deiner Kasse.
Buchen kannst du direkt über den Stundenplan, indem du auf deinen ersten Wunschtermin klickst, oder führe deine Buchung über den Punkt kassenbezuschusste Kurse durch.
Bitte gib deinen ersten Termin gleich ein.
Pilates – eine starke und bewegliche Körpermitte (10)
Beginn März und April 2024
- Pilates kräftigt den gesamten Körper
- Das Training verhilft dir zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und innere Kraft
Pilates – Spinefitter (8)
Beginn März und April 2024
- Pilates mit dem Spinefitter fordert Tiefenwahrnehmung- und Muskulatur durch Balancen heraus
- Das Training verhilft dir zu mehr Beweglichkeit rund um die Wirbelsäule
- der Spinefitter gibt sanften Massagedruck auf verspannte Bereiche
Aufrichtung der Wirbelsäule/ BALLance® Dr. Tanja Kühne mit Pilates (8)
Beginn März und April 2024
- Im Mittelpunkt steht die Rückengesundheit und deine Aufrichtung.
- Mittels zweier Bälle massierst du dir verklebte Muskelstränge und Faszien, während du sanfte und stärkende Bewegungen ausführst.
- Ein Genuss und ein Muss, besonders für Schreibtischtäter
Hatha Yoga & Yoga Organic Flow (8)
Beginn März und April 2024
- Yoga für Stärkung von Körper und Geist.
- Atemübungen, Asanas, Kräftigungen und Dehnungen, Entspannung
- Stressregulierung
