9.00-16.00 Uhr Pilates Flow LTV Schwerin
Dozentin: Anja Kursawe
Die Basis ist im Pilates entscheidend, um auch komplexere Übungen sicher und mit Leichtigkeit zu meistern.
In diesen zwei Tagen vertiefst oder wiederholst du die grundlegenden Pilates-Prinzipien, lernst wichtige Platzierungen und die richtige Atmung kennen und erarbeitest ein abwechslungsreiches Pilates-Programm für eine ganzheitliche Praxis mit Modifikationen, Don´t und Do´s.
Stärke Körperkraft, Balance und Flexibilität und finde dabei mehr Ruhe und Körperbewusstsein.
Ideal für Trainer und Lehrer sowie für alle, die ihre eigene Pilates-Praxis vertiefen oder ihr Repertoire erweitern möchten.